About AIR CROSS FIT
Somos un grupo de profesionales provenientes del área de la Salud y las Ciencias de la Actividad Física y el Deporte con un objetivo de trabajo orientado a mejorar la Calidad de Vida de las personas a través del movimiento.
En AIR CROSS FIT# Entrenamiento FUNCIONAL, entendemos que la actividad física presenta un sin número de beneficios.
A partir de nuestros programas y actividades proporcionamos acciones que permitan el éxito en las metas planificadas.
AIR CROSS FIT
AIR CROSS FIT es un centro de entrenamiento funcional con ejercicios variados dia a dia y realizados con una intensidad de media a alta.
Realizando un ENTRENAMIENTO FUNCIONAL trabajarás en optimizar las 10 habilidades más importantes para estar 100% en forma:
Acondicionamiento Cardiovascular y Respiratorio
Resistencia
Fuerza
Flexibilidad
Potencia
Velocidad
Coordinación
Agilidad
Equilibrio
Precisión
LAS CLASES
Las clases en AIR CROSS FIT duran aproximadamente 1 hora, y éstas varían día con día realizando una programación balanceada de ejercicios los cuales están divididos en 3 diferentes categorías:
Acondicionamiento Metabólico
Gimnasia
Levantamiento de Pesas
Los ejercicios en AIR CROSS FIT son programados en diferentes intervalos con los cuales se logra un perfecto desarrollo del sistema cardiovascular sin la pérdida innecesaria de fuerza, velocidad y energía.
PARA QUIENES?
¿Y yo puedo hacer AIR CROSS FIT?... ¡Absolutamente! Las necesidades de una atleta olímpico y las de cualquier persona difieren en intensidad, pero no en el clase. Las 10 habilidades que desarrolla el AIR CROSS FIT son tan importantes para los mejores atletas del mundo como para nuestros propios abuelos.
¡Es hora de ponerte en forma de una manera más divertida y eficiente!
