SERVICIOS
Contamos con programas monitoreados por profesionales que garantizan un plan de trabajo tendiente a lograr el resultado esperado por usted.
Al cruzar nuestras puertas no encontrarás aparatos sofisticados; la única maquina aquí es tu CUERPO, tu cuerpo es una máquina perfecta, a cambio te pedimos el 100% de tu dedicación y esfuerzo.
METAS y LOGROS
Somos un centro de entrenamiento físico, nuestro objetivo es ayudarte a lograr tus metas, mediante un servicio personalizado y un programa de ejercicio y alimentación con resultados garantizados, en el cual cada persona va a su propio ritmo buscando superar sus límites en cada sesión.
PERSONAL FUNCTIONAL TRAINING / Entrenamiento FUNCIONAL personalizado
Atención personalizada y planificación. Evaluación Física inicial.
El primer paso en el inicio de la planiificación de ejercicios, es llevar a cabo una evaluación física completa, en la que se evalua el estado actual. A partir de estos datos, vamos a establecer sus metas y comenzar un programa de entrenamiento diferente, organizado y personal.
GROUP FUNCTIONAL TRAINING
Entrenamiento FUNCIONAL grupal.
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Divertido y Motivante: La variedad de EJERCICIOS disponibles del programa generan una experiencia agradable, unica y divertida.
W.O.D. ( work of the day) Entrenamiento del dia.
WOD significaworkout of the day o entrenamiento del día, todos los días en AIR CROSS FIT son diferentes, nunca realizarás el mismo entrenamiento; los workouts pueden ser muy breves, de mediana duración o de resistencia pura, siempre con el requisito de hacerlos a máxima intensidad.
En AIR CROSS FIT no pensamos en grupos musculares, como los típicos días de pecho y hombro o pierna, aquí entrenamos por habilidades físicas (resistencia, fuerza, potencia, flexibilidad, coordinación, equilibrio, etc.) y con movimientos funcionales; es decir, ejercicios que estimularan todo tu cuerpo de manera integral, son multiarticulares y producen grandes beneficios.
¿Estás listo para entrenar con nosotros?
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL para ADULTOS MAYORES
Para mantener la buena salud y la movilidad a medida que pasan los años es fundamental hacer ejercicio físico regularmente. Por ese motivo, nuestros especialistas ofrecen consejos para que los adultos mayores se mantengan activos, a partir de un trabajo personalizado.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL para NIÑOS
AIR CROSS FIT Kids no es simplemente una versión escalada de los wod´s de AIR CROSS FIT, los niños no son adultos pequeños, con lo cual la metodología de enseñanza se adaptará a sus características y necesidades específicas de desarrollo.
Nuestro objetivo es desarrollar la preparación física general de los niños, con el fin de evitar futuros problemas y enfermedades (obesidad, hipertensión, problemas posturales…) asociados al sedentarismo que viven los niños en la actualidad.
Nuestra especialidad consiste en no especializarnos, de forma que esta preparación física general apoye al desarrollo de cualquier actividad física específica y sobre todo a las actividades de la vida diaria.
CONSULTORIO FISICO DEPORTIVO
Muchas veces las personas quieren comenzar una actividad fisica pero no saben que hacer, o por donde comenzar. Nuestros especialistas a partir de una consulta fisico deportiva otorgan herramientas que permiten incursionar en el campo especifico de las ciencias de la actividad fisica y el deporte.
CONOCENOS y COMENZA UN VERDADERO CAMBIO DE CALIDAD EN TU VIDA!!!
